安全在心中，五龙在行动之【防溺水篇】发表时间：2018-04-28 11:57 防溺水，刻不容缓！热~热~热~ 烧烤模式已经逼近， 纵身一跃岂不快哉！ 然而危险可能接踵而至
不信，带你来看一组数据 世界卫生组织发表的《全球溺水报告：预防一个主要杀手》表明，溺水是各区域儿童和青年的十大主要死因之一，每年有37.2万人溺水身亡。全球半数以上溺水死亡者不超过25岁！ 由此可见， 溺水问题是不可忽视的！
溺水致死的原因 主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。  症状 溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。 
如何防溺水  不要孤身一人游泳。 最好结伴而行。有别人在，万一发生溺水事故的话，也有照应。 饭前饭后不宜游泳 饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后2小时之后再去游泳。 携带好游泳圈 对于水域比较深的场所，或者游泳技术不是很好的朋友，请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游累了，可以借助它们休息下，万一有危险的话，还有救命工具！ 游泳时间不宜太长 在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服，所以，游泳的时间不宜过久，确保在2个小时以内。 月经期不要游泳 对于女同学来说，经期身体抵抗力差，游泳的话，会使得细菌进入到体内，产生感染。所以女同学经期不宜游泳。 不在陌生水域游泳 陌生的水域，像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等，大意下水会加大溺水事故发生的概率。 患有疾病者不要游泳 患有疾病者不宜游泳，像心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。对自己也对别人负责！ 注意卫生 游泳的时候，还要注意水的卫生，不在不清洁的河流、湖泊、游泳馆里游泳，减少传染病和各种疾病感染的可能。同时游泳后，要洗澡清洁一下！
预防抽筋  1.游泳前一定要做好暖身运动。 2.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中。 3.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
炎炎夏日 每个人都想去水里清凉一下 那么，发生溺水事故时 应该怎么做呢？？？  辨别溺水者  ●溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。 ●溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉。 ●溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。 ●看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。溺水者的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面 
 如何自救  ●不要慌张，发现周围有人时立即呼救。 ●放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。 ●身体下沉时，可将手掌向下压。 ●如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。 
3  如何施救  迅速救上岸 最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。 清除口鼻堵塞物 让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。 倒出呼吸道内积水救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。 人工呼吸 对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。 吸氧 现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。 脱下外套 如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。 
敲黑板！ 再次强调一遍 1、一旦发生溺水事故，不要盲目施救，应该立即拨打110、120求助； 2、溺水者清醒时可为其提供漂浮物和拉扯物，如木板、绳子、树枝等； 3、营救者应先将溺水者头部托出水面，使其呼吸空气； 4、救人者将溺水者救出后，应先清理口鼻，使其气道通畅； 5、检查溺水者：如呼吸心跳都有，可控水，使其呼吸道和胃里的吸入物排出；如呼吸心跳停止，立即胸外按压100次/分，每按压30次给2次人工呼吸，且心肺复苏要持续进行，不能停顿。 |
