实外五龙第十八周食谱(12月27日—1月2日)

发表时间:2024-04-07 15:37


- 实外五龙 -

第十八周食谱


12月27日—1月2日

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标,始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》(教体艺厅函[2021]38号)的精神,对所属学校统一管理,坚持集中定点采购正规商家的优质食品,聘请专门的营养师对每餐精心配置,荤素合理搭配,减盐、减油、减糖,让专业的厨师烹饪学生营养餐;实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求,教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费;在保证充足营养的基础上,做到饮食安全和健康,为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。


星期一

12月27日


早餐:全脂牛奶、红苕粥、蜂蜜蛋糕、奶香馒头、蒸饺、鸡蛋、酸菜土豆丝

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午餐:酸汤肥牛、宫爆鸡丁、熊掌豆腐、白油菜头、棒骨三鲜汤、水果

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晚餐:红烧排骨、炸藕盒、鱼香肉丝、炝炒凤尾、棒骨酸菜粉丝汤

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夜宵:糕点


星期二

12月28日


早餐:全脂牛奶、山药粥、酱香包子、果酱花卷、寿司、鸡蛋、糖醋莲白

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午餐:口水鸡、番茄炒蛋、蚂蚁上树、姜汁菠菜、棒骨老鸭汤、水果

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晚餐:三鲜虾滑、水煮肉片、孜然肉片、枸杞白菜、棒骨萝卜汤

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夜宵:糕点


星期三

12月29日


早餐:全脂牛奶、八宝粥、蜜桃蛋糕、蔬菜馒头、软麻花、鸡蛋、炝青瓜

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午餐:跳水兔、芹菜牛肉丝、双色肉丁、白水儿菜、棒骨紫菜蛋花汤、水果

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晚餐:什锦冒菜、鱼香油豆腐、鲜菌肉片、炒小白菜、棒骨时蔬汤

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夜宵:糕点


星期四

12月30日


早餐:全脂牛奶、南瓜粥、小笼包子、肉夹馍、椒盐花卷、鸡蛋、麻辣大头菜

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午餐:孜然鸡中翅、八宝肉丁、麻辣肉片、蒜香萝卜丝、棒骨豆芽汤、水果

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晚餐:酱焖肘子、韭黄肉丝、鱼香茄子、蒜泥上海青、棒骨番茄白菜汤

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夜宵:糕点


星期五

12月31日


早餐:九阳豆浆、燕麦粥、油条、烧麦、馒头、鸡蛋、炒野鸡红

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午餐:酸汤乌鱼片、莲白回锅肉、肉末豌豆、蒜蓉西兰花、棒骨山药汤、水果


星期日

1月2日


晚餐:干锅带鱼、鲜笋肉片、八宝肉丁、香菇上海青、棒骨煎蛋汤

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夜宵:糕点






营养成分

分析图



End


· 排版:范晓雅        · 审核:王少辉  盛勇


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