【五龙美食】实外五龙第十五周菜单（12月5日—12月11日）

营养美味

健康成长

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

全脂牛奶、小米粥、酸菜肉丝米线、寿司、椒盐花卷、鸡蛋、蒸紫薯、青椒藕丁

番茄牛腩、香辣肉丁、麻婆豆腐、泡椒棒菜、紫菜蛋花汤、水果

三鲜什锦、回锅肉、烂肉豇豆、姜汁菠菜、棒骨豆腐汤

糕点

星期二

九阳豆浆、红苕粥、酱肉包、红油抄手、燕麦馒头、卤鸡蛋、蒸土豆、花生豆干

玉米棒炖排骨、香辣掌中宝、莲白粉丝炒肉、白油儿菜、枸橘乌鸡汤、水果

红烧肉、宫爆鸡丁、干锅肉片、枸杞白菜、绿豆南瓜汤

糕点

星期三

全脂牛奶、八宝粥、玛芬蛋糕、蒸饺、蔬菜馒头、鸡蛋、蒸山药、烩红皮萝卜

麻辣鱼、盐煎肉、黄瓜肉片、香菇上海青、酸菜粉丝汤、水果

卤香鹅、咖喱盖浇饭、芹菜肉丝、炝炒凤尾、棒骨冬瓜汤

糕点

星期四

九阳豆浆、燕麦粥、油条、肉花卷、三鲜烩面、茶叶蛋、蒸红薯、烩儿菜

椒麻兔丁、酱爆肉、蚂蚁上树、炝炒绿豆芽、棒骨三鲜汤、水果

香酥鸡排、绍子蒸蛋、青椒肉丝、炝炒莲白、番茄蛋花汤

糕点

星期五

全脂牛奶、绿豆粥、芽菜包、烧麦、奶香馒头、蒸南瓜、鸡蛋、山椒带丝

孜然牛肉、熊掌豆腐、酥肉菜头、蜜汁南瓜、棒骨萝卜汤、水果

星期日

干烧仔鸭、木耳肉片、酱香肉丝、炒小白菜、棒骨带丝汤

糕点