【五龙美食】实外五龙第十六周菜单（12月12日—12月18日）

营养美味

健康成长

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

全脂牛奶、红薯粥、鲜肉花椒、杂酱面、金丝卷、鸡蛋、糖醋莲白、蒸南瓜

麻辣乌鱼片、玉米鸡丁、酱香肉丝、姜汁菠菜、棒骨紫菜蛋花汤、水果

烧三鲜、水煮牛柳、鱼香肉丝、泡椒棒菜、棒骨萝卜带皮汤

糕点

星期二

九阳豆浆、南瓜粥、酱肉包子、蔬菜馒头、玫瑰鲜花包、卤鸡蛋、蒸芋头、烩红皮萝卜

粉蒸排骨、翡翠虾仁、蚂蚁上树、蒜香小白菜、圆子汤、水果

甜皮鸭、辣子肉丁、番茄炒蛋、蒜香萝卜丝、棒骨罗宋汤

糕点

星期三

全脂牛奶、八宝粥、椒盐花卷、酸菜肉丝米线、奶黄包、蒸红薯、鸡蛋、山椒带丝

鱼香肘子、香酥藕盒、山药木耳肉片、炝炒青笋尖、棒骨什锦汤、水果

香辣鸡中翅、鲜菌肉片、虾仁盖饭、炒儿菜、棒骨小白菜汤

糕点

星期四

全脂牛奶、三鲜粥、豆沙包子、红汤云吞、奶香馒头、鸡蛋、蒸玉米、酸菜土豆丝

清炖牛肉、双椒回锅肉、绍子豆花、炒莲白、棒骨雪豆蹄花汤、水果

火锅冒菜、红烧肉、鲜笋肉片、香菇上海青、棒骨番茄冬瓜汤

糕点

星期五

全脂牛奶、绿豆粥、南瓜蛋糕、美味蒸饺、麻辣花卷、茶叶蛋、蒸紫薯、花仁豆干

口水鸡、麻婆豆腐、青椒肉丝、炒绿豆芽、番茄煎蛋汤、水果

星期日

回锅肉、木耳肉片、熊掌豆腐、炝炒油菜苔、棒骨酸菜粉丝汤

糕点