【五龙美食】实外五龙第十周菜单（10月31日—11月6日）

营养美味

健康成长

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

全脂牛奶、红苕粥、酸奶面包、红油水饺、椒盐花卷、鸡蛋、蒸土豆、炒莲白

咖喱牛肉、番茄炒蛋、酱爆肉、枸杞白菜、棒骨豆腐汤、水果

鱼香虾滑、水煮肉片、泡椒肉丝、蒜香萝卜丝、南瓜绿豆汤

糕点

星期二

全脂牛奶、八宝粥、酱肉包子、米糕、奶香馒头、卤鸡蛋、蒸红苕、山椒带丝

荷叶糯米鸡、黑椒肉片、鱼香肉丝、炝炒绿豆芽、黄瓜煎蛋汤、水果

红烧排骨、熊掌豆腐、肉沫豌豆、葱香土豆丝、棒骨三鲜汤

糕点

星期三

全脂牛奶、小米粥、酸菜肉丝米线、烧麦、鲜肉花卷、鸡蛋、蒸南瓜、青椒藕丁

酸汤肥牛、虾仁蒸蛋、蚂蚁上树、糖醋莲白、棒骨冬瓜汤、水果

卤香鸡腿、鲍汁盖浇饭、麻辣肉丝、炝炒小白菜、酸菜粉丝汤

糕点

星期四

九阳豆浆、绿豆粥、鲜肉包、蔬菜馒头、油条、茶叶蛋、蒸玉米、开胃黄瓜

椒麻兔丁、回锅肉、花菜肉片、泡椒南瓜丝、紫菜蛋花汤、水果

三鲜什锦、火爆郡肝、鱼香茄子、蒜泥油麦菜、棒骨白菜汤

糕点

星期五

全脂牛奶、燕麦粥、大米蛋糕、流沙包、三鲜烩面、蒸紫薯、鸡蛋、炒豆干

辣子鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、蒜泥生菜、棒骨雪豆汤、水果

星期日

魔芋烧鸭、干锅肉片、双色肉丝、炝炒上海青、番茄煎蛋汤

糕点