【五龙美食】实外五龙山（中学） 第二周菜单（3月4日—3月10日）

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

全脂牛奶、红薯粥、肉丝面、南瓜馒头、烧麦、蒸玉米、鸡蛋、炝莲白

避风糖炒兔、麻婆豆腐、青笋肉片、炝炒油麦菜、棒骨番茄汤、水果

酸汤乌鱼片、小炒肉、海鲜菇炒肉、蒜香萝卜丝、棒骨白菜汤

糕点

星 期 二

九阳豆浆、山药粥、酱肉包子、果酱花卷、小油条、蒸香芋、鸡蛋、香辣泡儿菜

黑胡椒蘑菇滑鸡煲、回锅肉、地三鲜、炝莲白、棒骨圆子汤、水果

萝卜烧排骨、水煮肉片、鲍鱼捞饭、蒜蓉生菜、棒骨酸菜粉丝汤

糕点

星 期 三

全脂牛奶、南瓜粥、红汤抄手、蔬菜馒头、奶黄包、蒸紫薯、鸡蛋、香辣萝卜干

酸汤牛肉、辣子肉丁、芹菜肉丝、香菇上海青、棒骨三鲜汤、水果

仔姜魔芋鸭、冬瓜烧酥肉、双椒肉丝、炝莲白、棒骨莲白汤

糕点

星 期 四

全脂牛奶、蔬菜粥、芹菜肉包、葱香花卷、雪花包、蒸玉米、鸡蛋、炝炒泡儿菜

口水鸡、虾仁蒸蛋、莲白肉丝、枸杞大白菜、棒骨罗宋汤、水果

鱼香狮子头、咖喱肉丝炒面、绍子豆花、炝炒小白菜、棒骨菠菜汤

糕点

星 期 五

全脂牛奶、八宝粥、酸菜米线、蒸饺、奶香馒头、蒸红薯、鸡蛋、开胃黄瓜

香酥孜然鸡腿、八宝肉丁、鱼香肉丝、白油儿菜、棒骨老鸭汤、水果

星 期 日

红烧肉、香辣掌中宝、双色肉丝、香菇上海青、棒骨大白菜汤

糕点

营养成分分析图

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