【五龙美食】实外五龙山（中学） 第三周菜单（3月11日—3月17日）

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

九阳豆浆、燕麦粥、红油抄手、流沙包、馒头、蒸红薯、卤鸡蛋、青椒大头丝

萝卜烧牛腩、干锅花菜、水煮肉片、炝炒上海青、棒骨圆子汤、水果

避风塘炒翅根、三鲜什锦、双色肉丝、蚝油生菜、番茄小白菜汤

糕点

星 期 二

全脂牛奶、八宝粥、鲜肉包子、红糖锅盔、黑米馒头、蒸玉米、营养蛋、炝莲白

山椒仔兔、肉丝炒河粉、榨菜肉丝、枸杞大白菜、三鲜汤、水果

香辣肘子、鲍鱼捞饭、冬瓜烧圆子、蒜蓉西兰花、酸菜粉丝汤

糕点

星 期 三

玉米糊、百合粥、鸡杂米线、油条、鲜肉花卷、蒸香芋、茶叶蛋、麻辣萝卜干

粉蒸排骨、泡椒鸡片、莲白肉丝、炝炒小白菜、酸萝卜老鸭汤、水果

豆豉鱼、孜然肉片、碎肉豌豆、炒黄豆芽、番茄蛋花汤

糕点

星 期 四

全脂牛奶、小米粥、奶黄包、鸡蛋、叶儿粑、紫薯卷、蒸南瓜、山椒带丝

椒麻鸡、八宝肉丁、芹菜肉丝、香菇上海青、萝卜酥肉汤、水果

酸汤牛肉、肉丝炒面、木耳肉片、蒜香萝卜丝、小白菜豆腐汤

糕点

星 期 五

全脂牛奶、红豆薏米粥、红油面、烧麦、南瓜馒头、蒸紫薯、卤鸡蛋、莲白

咸烧白、宫保虾仁、麻婆豆腐、蜜汁南瓜、紫菜蛋花汤、水果

星 期 日

土豆烧排骨、酱爆肉片、鱼香肉丝、素炒莲白、黄瓜煎蛋汤

糕点

营养成分分析图

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