【五龙美食】实外五龙山（中学） 第一周菜单（2月26日—3月3日）

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

全脂牛奶、小米粥、芽菜肉包、酸菜肉丝米线、桂花糕、蒸红薯、鸡蛋、炒莲白

糯米鸡、宫保肉丁、麻婆豆腐、炝炒白菜、酸菜粉丝汤、水果

酸辣肘子、小炒培根、酱肉丝、蒜泥上海青、番茄白菜汤

糕点

星 期 二

全脂牛奶、百合粥、烧麦、杂酱面、南瓜馒头、蒸土豆、鸡蛋、青椒藕片

番茄烧牛腩、干锅鱿鱼、肉沫茄子、白油花菜、紫菜蛋花汤、水果

红烧肉、翡翠虾仁、芹菜肉丝、糖醋莲白、棒骨雪豆汤

糕点

星 期 三

全脂牛奶、八宝粥、鲜肉包子、玉米蒸饺、果酱花卷、蒸紫薯、鸡蛋、麻辣萝卜干

麻辣鱼、回锅肉、木耳肉片、香菇上海青、棒骨冬瓜汤、水果

香卤鸡腿、酥肉豆汤饭、肉沫豇豆、泡椒儿菜、棒骨三鲜汤

糕点

星 期 四

核桃花生浆、红薯粥、小油条、红油水饺、奶香馒头、蒸山药、鸡蛋、山椒带丝

椒麻兔丁、油焖大虾、双色肉丝、炒小白菜、棒骨豆腐汤、水果

玉米炖排骨、辣子鸡、青笋肉片、枸杞白菜、南瓜绿豆汤

糕点

星 期 五

全脂牛奶、山药瘦肉粥、酱肉包、甜甜圈、葱香花卷、蒸香芋、鸡蛋、开胃小菜

黑椒牛柳、冬瓜烧圆子、蚂蚁上树、炝炒莲白、番茄蛋花汤、水果

星 期 日

香酥鸭、干锅肉片、双椒肉丝、蒜泥油麦菜、黄瓜煎蛋汤、米饭

糕点

营养成分分析图

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