【五龙美食】实外五龙山（中学）第八周菜单（4月15日—4月21日）

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

全脂牛奶、南瓜粥、酸菜肉丝米线、肉松花卷、蒸饺、蒸玉米、鸡蛋、萝卜干

咖喱牛肉、辣子鸡丁、剁椒肉沫茄子、香菇上海青、棒骨雪豆汤、水果

海味什锦、椒香藕盒、芹菜肉丝、炝炒绿豆芽、番茄白菜汤

糕点

星 期 二

九阳豆浆、红豆粥、酱肉包子、小油条、南瓜馒头、蒸红薯、鸡蛋、炝炒莲白

花椒兔、宫爆虾仁、麻婆豆腐、枸杞白菜、雪梨银耳汤、水果

孜然鸡腿、培根蛋炒饭、花菜烧酥肉、炝炒青笋尖、小白菜豆腐汤

糕点

星 期 三

全脂牛奶、八宝粥、肉丝面、麻辣肉花卷、红糖馒头、卤鸡蛋、蒸南瓜、青椒藕片

焦皮肘子、香菇蒸水蛋、甜椒肉丝、白灼生菜、山药乌鸡汤、水果

粉蒸肉、毛血旺、海鲜菇炒肉、青椒玉米籽、紫菜蛋花汤

糕点

星 期 四

全脂牛奶、小米红枣粥、白菜猪肉包子、红油水饺、馒头、蒸香芋、鸡蛋、山椒带丝

香辣大虾、酱爆肉片、木耳肉片、蜜汁南瓜、棒骨萝卜虾皮煎蛋汤、水果

香油兔丁、红烧肉、蚂蚁上树、炒小白菜、酸菜粉丝汤

糕点

星 期 五

全脂牛奶、山药粥、叶儿粑、杂粮馒头、杂酱面、蒸紫薯、鸡蛋、开胃黄瓜

椒麻鸡、牛肉豆花、干煸土豆肉丝、小米青菜钵钵、冬瓜圆子汤、水果

星 期 日

干煸鸭、桂花饭、甜椒肉丝、白油花菜、番茄煎蛋汤

糕点

营养成分分析图

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