【五龙美食】实外五龙山（中学）第二十周菜单（7月8日—7月14日）

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

全脂牛奶、八宝粥、红汤小云吞、鲜肉花卷、咖喱角、蒸紫薯、鸡蛋、香辣泡莲白

红烧牛肉、土豆炒肉丝、鱼香茄子、蒜蓉上海青、酸萝卜老鸭汤、水果

干锅兔、火爆双脆、木耳肉片、虎皮青椒、绿豆粥

糕点

星 期 二

九阳豆浆、南瓜粥、酱肉包子、馒头、排骨面、蒸山药、鸡蛋、胃黄瓜

油焖大虾、香辣红烧肉、番茄炒蛋、炝炒小白菜、棒骨紫菜蛋花汤、水果

椒麻鸡、小酥肉、鲜菌肉片、蒜泥空心菜、棒骨酸菜粉丝汤

糕点

星 期 三

全脂牛奶、蔬菜粥、牛肉米线、椒盐花卷、小叶儿粑、蒸玉米棒、鸡蛋、香辣萝卜干

红烧排骨、干锅鱿鱼、黄瓜肉片、蒜蓉生菜、棒骨什锦汤、水果

卤兔腿、炸酱面、莲白肉丝、枸杞白菜、棒骨冬瓜汤

糕点

星 期 四

全脂牛奶、豇豆粥、鲜肉包子、馒头、烧麦、蒸芋头、鸡蛋、山椒带丝

避风塘炒鸡翅根、蒜泥白肉、酱肉丝、蒸南瓜、棒骨罗宋汤、水果

香辣牛仔骨、咖喱炒饭、仔姜肉丝、虎皮青椒、蔬菜粥

糕点

星 期 五

全脂牛奶、百合粥、红油抄手、馒头、锅贴、蒸土豆、鸡蛋、山椒带丝

麻辣兔丁、茶树菇炒培根、臊子蒸蛋、蒜泥上海青、圆子汤、水果

星 期 日

糖醋排骨、牛肉面、地三鲜、白油丝瓜、棒骨三鲜汤

糕点

营养成分分析图

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