【五龙美食】实外五龙山（中学）第十九周菜单（7月1日—7月7日）

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

全脂牛奶、燕麦粥、鲜肉包子、烧麦、红油面、鸡蛋、蒸红苕、山椒带丝

香辣牛肉、双椒回锅肉、肉沫茄子、蚝油生菜、紫菜蛋花汤、水果

酸菜耗儿鱼、冬瓜烧圆子、黄瓜肉片、蒜香萝卜丝、绿豆稀饭

糕点

星 期 二

全脂牛奶、八宝粥、玉米蒸糕、流沙包、蔬菜馒头、鸡蛋、蒸南瓜、烩泡萝卜

玉米炖排骨、干锅掌中宝、丝瓜肉片、蒜泥空心菜、雪梨银耳汤、水果

麻辣兔腿、小炒肉、肉沫豇豆、炒小白菜、蔬菜粥

糕点

星 期 三

九阳豆浆、南瓜粥、花卷、白色恋人、小油条、鸡蛋、蒸香芋、开胃黄瓜

麻辣鸡块、河粉炒肉、三鲜豆腐、泡椒嫩南瓜、酸菜粉丝汤、水果

水煮毛肚、火爆郡肝、黄瓜虾仁炒蛋、香菇上海青、绿豆粥

糕点

星 期 四

全脂牛奶、绿豆粥、雪花包、金丝卷、奶香馒头、鸡蛋、蒸玉米、炒莲白丝

鲍鱼烧肉、椒香藕盒、木耳肉片、糖醋莲白、棒骨三鲜汤、水果

仔姜兔、火爆鱿鱼、鸡丝炒面、枸杞白菜、蔬菜粥

糕点

星 期 五

全脂牛奶、玉米粥、酱肉包子、红油抄手、叶儿粑、鸡蛋、蒸土豆、麻辣萝卜干

粉蒸牛肉、肥肠血旺、宫保鸡丁、剁椒茄子、棒骨萝卜汤、水果

星 期 日

姜汁鸡、酱肉丝、洋葱肉丝、炝炒莲白、棒骨白菜煎蛋汤

糕点

营养成分分析图

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