【五龙美食】实外五龙山（中学）第十五周菜单（6月3日—6月10日）

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

全脂牛奶、燕麦粥、鲜肉包子、烧麦、馒头、鸡蛋、蒸红苕、炒泡莲白

萝卜烧牛肉、莲白回锅肉、肉沫茄子、泡椒三月瓜、番茄蛋花汤、水果

小酥肉、泰安鱼、黄瓜肉片、蒜香萝卜丝、棒骨豆腐汤

糕点

星 期 二

全脂牛奶、八宝粥、玉米蒸糕、红油米线、蔬菜馒头、鸡蛋、蒸南瓜、烩泡萝卜

咸烧白、干锅掌中宝、酱爆肉、蒜泥青笋尖、雪梨银耳汤、水果

麻辣鸡腿、小炒肉、肉沫豇豆、炒小白菜、绿豆粥

糕点

星 期 三

九阳豆浆、南瓜粥、黑米馒头、芽菜肉包、小油条、鸡蛋、蒸香芋、开胃黄瓜

钵钵鸡、莲白盐煎肉、三鲜豆腐、泡椒嫩南瓜、酸菜粉丝汤、水果

鱼香狮子头、芹菜牛肉丝、家常肉丁、蒜香黄瓜、棒骨雪豆汤

糕点

星 期 四

全脂牛奶、绿豆粥、雪花包、金丝卷、奶香馒头、鸡蛋、蒸玉米、炒莲白丝

油焖大虾、双椒肉丝、木耳肉片、蒜香萝卜丝、棒骨三鲜汤、水果

玉米炖排骨、鸡丝炒面、火爆鱿鱼、泡椒嫩南瓜、蔬菜粥

糕点

星 期 五

全脂牛奶、玉米粥、葱香花卷、红油抄手、粽子、盐蛋、蒸土豆、麻辣萝卜干

山椒兔、肥肠血旺、臊子蒸蛋、剁椒茄子、棒骨萝卜汤、水果

星 期 一

干煸鸡、酱肉丝、洋葱肉丝、炝炒莲白、棒骨白菜煎蛋汤

糕点

营养成分分析图

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