【五龙美食】实外五龙山（中学）第十三周菜单（5月20日—5月26日）

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

全脂牛奶、南瓜粥、臊子面、香菇肉包、烧麦、蒸红薯、鸡蛋、青椒玉米籽

黑椒香菇鸡煲、麻婆豆腐、甜椒肉丝、蒜香萝卜丝、紫菜蛋花汤、水果

火锅牛肉、八宝肉丁、泡椒肉片、炒小白菜、绿豆南瓜汤

糕点

星 期 二

玉米糊、绿豆粥、金丝卷、流沙包、奶香馒头、蒸土豆、鸡蛋、花仁豆干

油焖大虾、三鲜什锦、酱香肉丝、蒜泥上海青、棒骨面块汤、水果

甜皮鸭、卤肉饭、肉末豇豆、虎皮青椒、小白菜汤

糕点

星 期 三

全脂牛奶、八宝粥、酸菜肉丝米线、馒头、寿司、蒸紫薯、鸡蛋、开胃黄瓜

红烧排骨、番茄炒蛋、孜然肉片、枸杞白菜、棒骨豆腐汤、水果

卤香鸡腿、鸡丝拌面、莲白肉丝、泡椒三月瓜、绿豆稀饭

糕点

星 期 四

九阳豆浆、红苕粥、小油条、早餐煎饼、黑米馒头、蒸南瓜、鸡蛋、烩萝卜丝

酸汤牛肉、回锅肉、鱼香肉丝、蒜香萝卜丝、雪梨银耳汤、水果

咖喱鸡翅根、小炒培根、双色肉丝、青椒玉米籽、棒骨小白菜汤

糕点

星 期 五

全脂牛奶、小米粥、酱肉包子、玉米蒸饺、椒盐花卷、蒸玉米、鸡蛋、山椒带丝

红烧兔、虾仁蒸蛋、木耳肉、炒莲白、棒骨萝卜汤、水果

星 期 日

红烧鸡、小炒肉、家常肉丁、糖醋莲白、棒骨小白菜汤

糕点

营养成分分析图

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