【五龙美食】实外五龙山（中学）第十二周菜单（5月13日—5月19日）

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

全脂牛奶、红枣小米粥、甜甜圈、肉松花卷、桂花糕、蒸玉米、卤鸡蛋、开胃黄瓜

番茄牛腩、尖椒回锅肉、泡椒肉片、蒜泥空心菜、萝卜圆子汤、水果

虾仁粉丝煲、椒香酥肉、莲白盐煎肉、青椒嫩南瓜、紫菜蛋花汤

糕点

星 期 二

全脂牛奶、八宝粥、酱肉包子、寿司、奶香馒头、蒸南瓜、鸡蛋、烩莲白

玉米炖排骨、香辣掌中宝、麻婆豆腐、耗油生菜、山药乌鸡汤、水果

香酥鸡腿、培根蛋炒饭、青椒肉丝、蒜泥凤尾、酸菜粉丝汤

糕点

星 期 三

九阳豆浆、南瓜玉米粥、清汤抄手、油条、红糖馒头、蒸香芋、鸡蛋、香辣萝卜丝

椒麻鸡、毛血旺、木耳肉片、炝炒小白菜、雪梨银耳汤、水果

酸汤乌鱼片、黑椒牛柳、芹菜肉丝、蒜蓉上海青、棒骨萝卜汤

糕点

星 期 四

玉米糊、西葫芦粥、鲜肉包子、叶儿粑、果酱花卷、蒸红薯、鸡蛋、山椒带丝

粉蒸肉、酱爆肉片、番茄炒蛋、炝莲白、什锦面皮汤、水果

鲍鱼红烧肉、青椒肉丝、酥肉豆汤饭、蒜香萝卜丝、绿豆南瓜汤

糕点

星 期 五

全脂牛奶、红薯粥、杂酱米线、蜜桃蛋糕、烧麦、蒸紫薯、卤鸡蛋、青椒藕片

双椒兔丁、宫保肉丁、碎肉锅巴土豆、泡椒三月瓜、冬瓜肉片汤、水果

星 期 日

干煸鸡、熊掌豆腐、麻辣土豆肉丝、泡椒三月瓜、小白菜汤

糕点

营养成分分析图

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