【五龙美食】实外五龙山（中学）第九周菜单（4月22日—4月28日）

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

全脂牛奶、燕麦粥、花卷、烧麦、红油水饺、鸡蛋、蒸红苕、山椒带丝

番茄牛腩、莲白回锅肉、河粉炒肉丝、蒜香小白菜、紫菜蛋花汤、水果

香辣虾、孜然鱿鱼、碎肉粉条、蒜香萝卜丝、棒骨豆腐汤

糕点

星 期 二

全脂牛奶、八宝粥、肉丝米线、流沙包、蔬菜馒头、鸡蛋、蒸南瓜、炒莲白

跳水兔、干锅掌中宝、双色肉丝、蒜泥青笋尖、雪梨银耳汤、水果

卤香鸡腿、酸菜蛋炒饭、肉沫芹菜、炝炒绿豆芽、绿豆南瓜汤

糕点

星 期 三

九阳豆浆、南瓜粥、馒头、芽菜肉包、小油条、鸡蛋、蒸香芋、开胃黄瓜

钵钵鸡、干锅肉片、三鲜豆腐、枸杞白菜、酸菜粉丝汤、水果

三鲜什锦、黑椒肉片、鱼香肉丝、蒜泥生菜、棒骨雪豆汤

糕点

星 期 四

玉米糊、绿豆粥、杂酱面、金丝卷、奶香馒头、鸡蛋、蒸玉米、麻辣萝卜干

泰安鱼、番茄炒蛋、家常肉丁、炝炒油麦菜、棒骨三鲜汤、水果

红烧排骨、木耳肉片、芽菜炒饭、白油花菜、棒骨海带黄豆汤

糕点

星 期 五

全脂牛奶、玉米粥、酱肉包子、红油抄手、麻辣花卷、鸡蛋、蒸土豆、青椒藕丁

酸汤牛肉、辣子肉丁、翡翠虾仁、青椒玉米籽、棒骨萝卜汤、水果

星 期 日

川味红烧肉、干煸鸡、韭菜肉丝、炝炒莲白、棒骨白菜煎蛋汤

糕点

营养成分分析图

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