【五龙美食】实外五龙山（中学）第四周菜单（3月18日—3月24日）

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

全脂牛奶、百合粥、杂酱面、寿司、鲜肉花卷、蒸紫薯、鸡蛋、开胃黄瓜

番茄牛腩、干锅鱿鱼、肉沫茄子、蒜泥油麦菜、山药鸡汤、水果

红油兔丁、臊子蒸蛋、鱼香肉丝、枸杞白菜、雪豆汤

糕点

星 期 二

九阳豆浆、南瓜粥、酱肉包子、小油条、南瓜馒头、蒸玉米、鸡蛋、泡儿菜

火锅冒鸭、酱香鸡丁、肉丝炒河粉、炝炒小白菜、三鲜圆子汤、水果

卤香肘子、培根蛋炒饭、烂肉豌豆、香菇上海青、带丝汤

糕点

星 期 三

全脂牛奶、八宝粥、红油水饺、花卷、叶儿粑、蒸香芋、鸡蛋、炝莲白

钵钵鸡、回锅肉、冬瓜烧酥肉、炒油麦菜、小白菜豆腐汤、水果

川味红烧肉、黑椒牛肉、韭菜豆干肉丝、蒜泥生菜、紫菜蛋花汤

糕点

星 期 四

全脂牛奶、玉米粥、酸菜肉丝米线、流沙包、双色花卷、蒸南瓜、鸡蛋、麻辣萝卜干

粉蒸排骨、熊掌豆腐、木耳肉片、泡椒儿菜头、棒骨萝卜煎蛋汤、水果

香辣鸡腿、酥肉豆汤饭、碎肉芹菜、炝炒小白菜、棒骨菠菜汤

糕点

星 期 五

全脂牛奶、红薯粥、芽菜包子、烧麦、红糖馒头、蒸玉米、鸡蛋、青椒藕片

清蒸鲈鱼、火爆郡肝、番茄炒蛋、蒜香萝卜丝、酸菜粉丝汤、水果

星 期 日

肥肠血旺、宫保鸡丁、甜椒肉丝、炝炒莲白、番茄鸡蛋汤

糕点

营养成分分析图

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